México al ser uno de los países de mayor obesidad infantil, también es uno de los países cuyos adultos también sufren de este mal.
La cultura, nuestra vida sedentaria y diversos factores, repercuten enormemente el desarrollo familiar y ello, impacta directamente a nuestros niños y adolescentes. Sin duda los hábitos se heredan y el ejemplo, son elementos que se retoman generación tras generación.
Si alguien se identifica como una deportista, cuya pasión por el ejercicio la ha llevado a ser ganadora de premios en la materia es la actriz Ceci Ponce, cuya disciplina y profesión le ha permitido impulsar un estilo de vida sano y fomentar ese estilo de vida equilibrado para sus hijos.
En este estilo de vida, Atún Dolores Premium invitó a Ceci Ponce a compartir cuáles son los hábitos que una persona fitness debe compartir y fomentar en su círculo y familia:
- El hacer ejercicio no se trata de una disciplina
- Cada día debes generar algo nuevo que te motive
- Saber que eres tú quien impulsa el cambio debe ser tu mayor motivación
- No fomentes algo en lo que no crees.
Mientras más consciente seas de los retos, mejor será el camino para lograrlos