Saludable

Huevo con Atún, ejotes y jalapeños

20 min

2 PORCIONES

¿Quieres probar algo delicioso y picosito? ¡Llegaste al lugar correcto! El Huevo con Atún es una de las comidas más rápidas y deliciosas. Además, puedes darle un giro aún más exquisito con ejotes y jalapeños. ¿Qué esperas? Llena de energía a tu familia con una comida saludable para hacer ejercicio y realizar sus actividades del día a día con este delicioso platillo.

Preparación

Paso 1

Picar los ejotes y descartar las puntas.

Paso 2

Poner a hervir agua en una olla pequeña y cocer los ejotes durante siete minutos. Escurrir y reservar.

Paso 3

Acitronar la cebolla picada en una sartén con poco de aceite de oliva dos minutos hasta que se torne transparente.

Paso 4

Agregar los ejotes previamente cocidos y revolver.

Paso 5

Añadir los huevos y el Atún Dolores con Jalapeño. Sazonar con sal y pimienta, al gusto.

Paso 6

Cocer sin mover demasiado.

Paso 7

Servir acompañados de pan o tortillas de maíz.

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Ingredientes

Cupcan de Atún Dolores con jalapeños
* 1/4 pieza de cebolla blanca
* pimienta negra molida al gusto  
* 1/2 taza de ejotes  
* 4 piezas de huevo  
* aceite de oliva al gusto  
* sal al gusto  
* Atún Dolores con Jalapeño
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