El inicio de un nuevo año siempre viene cargado de buenos propósitos y en Atún Dolores estamos contigo para lograrlo: comer más saludable, mantenernos en forma o simplemente cuidar más nuestra alimentación. Pero, ¿cómo hacerlo realidad sin complicarnos la vida?
Aquí te compartimos tres ideas de recetas con Atún Dolores que son deliciosas, fáciles y nutritivas para que mantengas el enfoque en tus objetivos:
1. Bowl de Atún
Llena de energía tus comidas con un tazón lleno de nutrientes esenciales que te ayudarán a mantenerte activo y saludable. Combina quinoa cocida, espinacas frescas, aguacate en rebanadas, tomates cherry y un toque de semillas de girasol. Agrega una lata de Atún Dolores en agua, puedes agregar limón y un poco de aceite de oliva. Es una opción baja en carbohidratos y alta en proteína, perfecta para quienes buscan complementar su dieta y rendir al máximo en sus entrenamientos diarios.
2. Wrap de Atún con vegetales
Si tienes poco tiempo, este wrap será tu salvación. En una tortilla integral o de maíz, unta un poco de hummus, agrega tiras de calabaza y lechuga. Incorpora un sobre de Ensalada Atún Dolores y enrolla. Es ideal para llevar al trabajo o disfrutar entre reuniones.
3. Ensalada con Atún y cítricos
Nada mejor para darle a tu cuerpo los nutrientes que necesita que una ensalada ligera y refrescante. Mezcla kale, rodajas de naranja, gajos de toronja, y un toque de nueces picadas. Añade Atún Dolores en Aceite de Oliva para un sabor aún más intenso. Perfecta para una cena ligera que te deje satisfecho.
Este año, deja que Atún Dolores sea tu compañero en el camino hacia una vida más saludable. ¡Estamos listos para inspirarte a dar el siguiente paso! No te pierdas más recetas próximamente. Sigue al pendiente de el Blog de Lola y recuerda seguirnos en nuestras redes sociales.