Ensalada gourmet de Atún

25 min

4 PORCIONES

Fresca, deliciosa y saludable prepara esta Ensalada de Atún Gourmet te aseguramos que todos la disfrutarán. Déjate consentir por Atún Dolores

Preparación

Paso 1

Drenar el Atún y reservar

Paso 2

Lavar, desinfectar y secar la espinaca y la arúgula

Paso 3

Cortar el pimiento en tiritas, las uvas en mitades y las nueces garapiñadas en trozos

Paso 4

Para el aderezo mezclar en un bowl el yogurt con la miel y salpimentar

Paso 5

En un bowl mezclar la espinaca, arúgula, uvas, pimientos y nueces, cubrir con suficiente aderezo

Paso 6

Repartir el Atún sobre toda la ensalada y decorar con queso parmesano

Ingredientes

omo solido Atún Dolores Premium en agua
* 2 Latas de Lomo de Atún en Agua
* 150g espinacas baby
* 50g arúgula
* 1 pimiento rojo
* 1 pimiento amarillo
* 100g de uvas verdes sin semilla
* 50g de nueces garapiñadas troceadas
* 50g queso parmesano rallado

Aderezo
* 250 ml yogurt griego natural
* 50 ml de miel de abeja
* Sal
* Pimienta
Es tu momento, cuéntanos tu experiencia cocinando esta receta

Déjanos tu comentario

Una respuesta

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

No te pierdas estas recetas
Recetas con Atún para el regreso a clases: practicidad y nutrición en la rutina diaria
Maridajes sorprendentes: vinos que realzan el sabor del Dolores Premium
¿Cómo lo que comes influye en tu concentración diaria?
Logotipo Atún Dolores