Algunas personas pueden pensar que las hamburguesas congeladas no pueden compararse a las de verdad. Pero estoy aquí para decirte que pueden ser igual de deliciosas, y quizá incluso más, ya que son mucho más fáciles de preparar. Aquí en Atún Dolores® te enseñaremos a preparar una hamburguesa de atún con ensalada de espárragos y nueces. Así que anímate y prueba las hamburguesas congeladas: ¡te sorprenderá lo buenas que están!
Porciones
Preparación
Cocción
Ingredientes
- 4 Hamburguesas de Atún Dolores® Premium
- 2 cucharaditas de sal
- 1 cucharadita de pimienta negra molida
- 2 cucharaditas de ajo en polvo
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 16 espárragos cocidos y picados
- 1 taza de jitomates cherry amarrillos, en mitades
- 1 taza de fresas, en cuartos
- 1/3 taza de nuez picada
- ½ taza de queso Mozzarella, rallado
- 3 cucharadas de vinagre de arroz
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra, recién molida
- 2 cucharaditas de hierbas finas
- ¼ taza de aceite de oliva
- 1 cucharada de ajonjolí tostado
- 1 cucharada de perejil, finamente picado
Instrucciones
- Sazona las Hamburguesas de Atún Dolores® Premium con la sal, pimienta y ajo en polvo.
- Vierte el aceite de oliva en un sartén caliente y cocina las hamburguesas por ambos lados hasta que estén ligeramente doradas.
- Mezcla en un recipiente los espárragos, jitomates cherry, fresas, nuez, queso Mozzarella, vinagre de arroz, sal, pimienta, hierbas finas y aceite de oliva
- Distribuye en 4 platos la ensalada de espárragos, coloca en cada uno la hamburguesa y decóralas con ajonjolí tostado y perejil.
En definitiva, esta receta de atún es perfecta para una comida de verano. Es ligera, sana y fácil de hacer: ¿qué más se puede pedir? Así que anímate y pruébala este fin de semana: te prometemos que no te decepcionará.
¡Atún Dolores® a tu lado en las mejores recetas!